Erschöpfen dich im Job die ständigen Besprechungen oder dauernden Telefonate und auf Teamevents kannst du auch gut verzichten? Hast du am Ende deines Arbeitstages das Gefühl, ohne jegliche Energie zu sein? Vielleicht liegt es daran, dass du introvertiert bist und deine Arbeitsumgebung nicht zu dir passt. In dieser Episode spreche ich über den Unterschied zwischen Intro- und Extroversion, wie du herausfindest, was du selbst bist und welche Möglichkeiten dir dein Job bieten sollte, damit du dich als Introvertierter dort wohl fühlst.
Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du unter: https://www.liedmeier-coaching.de. Hier erhältst du auch meine Checkliste "Ist jetzt für mich der richtige Zeitpunkt für einen Jobwechsel?" Ich freue mich, wenn du dich mit mir bei LinkedIn vernetzt: https://www.linkedin.com/in/ingridliedmeier/ .

Bist du über 50 und dir ist gekündigt worden? Oder möchtest du gerne noch einmal deinen Arbeitsplatz wechseln, um deine restlichen Berufsjahre endlich an einem Platz zu verbringen, an dem du dich wirklich wohlfühlst? Dann stellst du dir möglicherweise die Frage, ob auf dem Arbeitsmarkt eine Bewerbung mit 50 plus überhaupt noch funktioniert. In dieser Episode spreche ich über mögliche Vorbehalte von Recruitern gegenüber älteren Bewerbern, wie du diese entkräftest und mit welchen Vorteilen du als berufserfahrener Arbeitnehmer in deiner Bewerbung punktest.
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Hast du dich schon einmal gefragt, wie du deine Lebenszufriedenheit beeinflussen kannst? Der Psychologe Hilarion Petzold hat fünf Bereiche herausgearbeitet, die wir in unserem Leben im Blick haben sollten. Gerät eine dieser „Säulen“ zu sehr ins Wanken, sollten wir aktiv für deren Stabilität sorgen. Da Stabilität gerade in Übergangsprozessen wie bei einem Jobwechsel besonders wichtig ist, stelle ich dir in dieser Episode die „fünf Säulen der Identität“ vor.
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Endlich einmal sein eigener Herr sein. Nicht mehr nach der Nase von jemand anderem tanzen. Wie das wohl wäre - die eigene Idee in die Welt zu bringen und den Tag nach individuellen Vorstellungen zu gestalten? Wenn in dir schon einmal der Wunsch aufgekommen ist, dich selbstständig zu machen, hast du dich vielleicht auch schon mal gefragt, ob das überhaupt zu dir passt. In dieser Episode teile ich mit dir meine Gedanken, welche Eigenschaften und Fähigkeiten dir dabei zugutekommen.
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Die meisten kennen ihn, den Stress. Gerade im beruflichen Alltag sind wir immer wieder Situationen oder Zeiten ausgesetzt, die uns einiges abverlangen. Wie gerne möchten wir cool bleiben. Stattdessen fühlen wir uns derart angespannt, dass wir fast explodieren könnten. In dieser Folge gebe ich dir drei Tipps, die deinen Adrenalinspiegel abbauen und dich dabei unterstützen, gelassener zu werden.
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Die meisten orientieren sich beim beruflichen Neuanfang an den eigenen Stärken und daran, was sie besonders interessiert. Das ist ein guter Anfang – mehr aber auch nicht. Welche Fragen du dir auf jeden Fall zusätzlich stellen solltest, darüber spreche ich in dieser Episode.
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Du hast schon tagelang darüber nachgedacht, ob du dich für A oder B entscheiden sollst? Aus deiner Sicht haben beide Möglichkeiten ihre Vor- und Nachteile.
Immer wieder gibt es Entscheidungssituationen, die uns viel Energie kosten, weil wir nicht wissen, wie wir aus dieser Zwickmühle herauskommen. Auch im Berufsleben stehen wir manchmal vor einem solchen Dilemma. Wenn du wissen möchtest, wie du es auflösen kannst, probiere es doch einmal mit der Methode des „Tetralemmas“, das ich dir in dieser Episode vorstelle.
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Am Anfang warst du Feuer und Flamme im neuen Job. Klar, alles war neu und aufregend und du hattest dir für die Zukunft viel vorgenommen. Schleichend ist aus der spannenden Tätigkeit aber zunehmend ein Routinejob geworden. Tagein, tagaus die gleichen Aufgaben. Die spannenden Projekte machen jetzt die Kollegen und auf eine Gehaltserhöhung wartest du auch schon seit geraumer Zeit. Es scheint, als wenn dein Chef dich nicht wahrnimmt. Dir ist klar: Beruflich kommst du aktuell nicht weiter. In dieser Episode spreche ich darüber, was du gegen eine berufliche Sackgasse unternehmen kannst.
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Bist du auf Stellensuche, findest du sowohl Jobangebote von kleineren und mittelständischen Unternehmen als auch von Konzernen. Spielt die Unternehmensgröße aber überhaupt eine Rolle für deine Entscheidung? An welcher Stelle die Zahl der Mitarbeiter und der Unternehmensumsatz durchaus Einfluss auf deine Tätigkeit und die damit verbundenen Wünsche haben kann und über welche Aspekte du dir vor deiner Bewerbung klar werden solltest, spreche ich in dieser Episode.
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Am liebsten möchtest du eher heute als morgen raus aus deinem Job. Das Problem ist nur: Du weißt nicht, wie eine Alternative aussehen könnte. Du bist dir nicht sicher, woran du wirklich Freude hast. Das erschwert dir deine berufliche Neuorientierung ungemein. Um herauszufinden, was dir im Job wirklich Spaß macht, gebe ich dir in dieser Episode drei konkrete Tipps an die Hand.
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