Arbeit darf leicht sein - Tipps & Tools für deinen Jobwechsel

Arbeit darf leicht sein - Tipps & Tools für deinen Jobwechsel

Drei Tipps, wie du stressige Situationen auflöst

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Die meisten kennen ihn, den Stress. Gerade im beruflichen Alltag sind wir immer wieder Situationen oder Zeiten ausgesetzt, die uns einiges abverlangen. Wie gerne möchten wir cool bleiben. Stattdessen fühlen wir uns derart angespannt, dass wir fast explodieren könnten. In dieser Folge gebe ich dir drei Tipps, die deinen Adrenalinspiegel abbauen und dich dabei unterstützen, gelassener zu werden.
Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du unter: https://www.liedmeier-coaching.de/. Hier erhältst du auch meine Checkliste "Ist jetzt für mich der richtige Zeitpunkt für einen Jobwechsel?" Übrigens: Ich freue mich, wenn du dich mit mir bei LinkedIn vernetzt: https://www.linkedin.com/in/ingridliedmeier/ .

Deine Stärken zu entdecken, reicht nicht

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Die meisten orientieren sich beim beruflichen Neuanfang an den eigenen Stärken und daran, was sie besonders interessiert. Das ist ein guter Anfang – mehr aber auch nicht. Welche Fragen du dir auf jeden Fall zusätzlich stellen solltest, darüber spreche ich in dieser Episode.
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Raus aus dem Dilemma - so triffst du Entscheidungen

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Du hast schon tagelang darüber nachgedacht, ob du dich für A oder B entscheiden sollst? Aus deiner Sicht haben beide Möglichkeiten ihre Vor- und Nachteile.
Immer wieder gibt es Entscheidungssituationen, die uns viel Energie kosten, weil wir nicht wissen, wie wir aus dieser Zwickmühle herauskommen. Auch im Berufsleben stehen wir manchmal vor einem solchen Dilemma. Wenn du wissen möchtest, wie du es auflösen kannst, probiere es doch einmal mit der Methode des „Tetralemmas“, das ich dir in dieser Episode vorstelle.
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Karrierestillstand – diese Maßnahmen helfen

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Am Anfang warst du Feuer und Flamme im neuen Job. Klar, alles war neu und aufregend und du hattest dir für die Zukunft viel vorgenommen. Schleichend ist aus der spannenden Tätigkeit aber zunehmend ein Routinejob geworden. Tagein, tagaus die gleichen Aufgaben. Die spannenden Projekte machen jetzt die Kollegen und auf eine Gehaltserhöhung wartest du auch schon seit geraumer Zeit. Es scheint, als wenn dein Chef dich nicht wahrnimmt. Dir ist klar: Beruflich kommst du aktuell nicht weiter. In dieser Episode spreche ich darüber, was du gegen eine berufliche Sackgasse unternehmen kannst.
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Mittelstand – ist das der richtige Arbeitgeber für mich?

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Bist du auf Stellensuche, findest du sowohl Jobangebote von kleineren und mittelständischen Unternehmen als auch von Konzernen. Spielt die Unternehmensgröße aber überhaupt eine Rolle für deine Entscheidung? An welcher Stelle die Zahl der Mitarbeiter und der Unternehmensumsatz durchaus Einfluss auf deine Tätigkeit und die damit verbundenen Wünsche haben kann und über welche Aspekte du dir vor deiner Bewerbung klar werden solltest, spreche ich in dieser Episode.
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Drei Tipps, wie du herausfindest, was dir wirklich Freude macht

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Am liebsten möchtest du eher heute als morgen raus aus deinem Job. Das Problem ist nur: Du weißt nicht, wie eine Alternative aussehen könnte. Du bist dir nicht sicher, woran du wirklich Freude hast. Das erschwert dir deine berufliche Neuorientierung ungemein. Um herauszufinden, was dir im Job wirklich Spaß macht, gebe ich dir in dieser Episode drei konkrete Tipps an die Hand.
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Einfach kündigen – auch, wenn kein neuer Job in Sichtweite ist?

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Einfach kündigen. Raus aus dem Job, der nicht mehr zu dir passt. Den du vielleicht gar nicht mehr ertragen kannst. Aber ist das auch die richtige Entscheidung, wenn kein neuer Job in Aussicht steht? Möglicherweise hast du noch nicht einmal eine Idee, wie der neue Job überhaupt aussehen soll. Über die Vor- und Nachteile einer Kündigung ohne Plan B spreche ich in dieser Episode.
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Wenn du auf der Suche nach mehr Sinn bist

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„Das macht doch alles keinen Sinn“. Wie oft sagst du dir das, wenn du an deine Arbeit denkst? In dieser Episode spreche ich darüber, welche Relevanz eine sinnstiftende Arbeit im Leben haben kann, welche Kriterien darüber entscheiden, ob du eine Arbeit als sinnstiftend erlebst, was sie im Einzelnen bedeuten und was du tun kannst, damit du Sinnerfüllung tatsächlich erlebst.

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Das hilft, wenn dir gerade alles zu viel wird

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Wenn du dich beruflich neu orientieren möchtest, ist es notwendig, dass du dich und deine Bedürfnisse gut kennst. Oft besteht insoweit Klärungsbedarf und das kann durchaus anstrengend sein. Zumal dieser Prozess meist neben dem üblichen Tagesgeschäft bewältigt werden muss. Damit du es dir während dieser Zeit ein wenig leichter machst und dir nicht zu früh die Puste ausgeht, möchte ich dir in dieser Episode einen kleinen, aber hilfreichen Gedankenimpuls geben.

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Quereinstieg – in diesen Bereichen gelingt er

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Für viele Menschen, die sich in ihrem ursprünglich gewählten Beruf unzufrieden, gelangweilt oder zermürbt fühlen, ist der Quereinstieg eine interessante Alternative. Wenn du darüber nachdenkst, ganz neue Arbeitsbereiche für dich zu entdecken, unterstütze ich dich in dieser Episode bei deinem Realitätscheck. Ich zeige dir, wie du die Tätigkeiten herausfilterst, die sich für einen Quereinstieg besonders gut eignen und in welchen Bereichen du mit größeren Hürden rechnen musst.
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Über diesen Podcast

In diesem Podcast zeige ich dir den Weg für deine berufliche Veränderung. Er richtet sich an Berufstätige, Wiedereinsteiger und Arbeitssuchende, die ihrem Leben eine neue Richtung geben möchten. Du erhältst Tipps und Tools, wie du deine Angst vor Veränderung auflöst, herausfindest, welcher Job wirklich zu dir passt und motiviert deine ersten Schritte gehst. Meine Gäste teilen mit dir ihre Erfahrung, so dass du frische Impulse für deinen Neustart bekommst.

von und mit Ingrid Liedmeier

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